manfaat kerupuk ikan | amplang mencegah kangker
Ikan tengiri dapat mencegah kanker Ikan tengiri adalah jenis ikan yang sering kita jumpai di pasaran atau supermarket. Anda dapat mengkonsumsinya dalam bentuk ikan segar dan setelah dikeringkan. Bahkan, banyak orang berurusan dengan ikan tengiri dalam bentuk lain, seperti kerupuk, Siomay, Pempek. Ikan tengiri memiliki banyak manfaat dan gizi bagi kesehatan mereka yang mengkonsumsinya. harga : 15.000 Tel.0895358383300 Kandungan gizi pada ikan tenggiri Ikan yang bentuknya pipih dan memanjang ini, ternyata memiliki banyak konten gizi sehat untuk tubuh. Da lam 100 gram ikan tengiri, berisi berbagai nutrisi diantaranya adalah air: 71.67 gram, energi: 139 kkal, protein: 19.29 gram, lemak: 6.3 gram, kalsium: 11 miligram (mg), zat besi: 0.44 mg, magnesium: 33 mg, fosfor: 205 mg, kalium: 446 mg, natrium: 59 mg, seng: 0.49 mg, tembaga: 0.055 mg, mangan: 0.014 mg, selenium: 36.5 mikrogram (mcg), vitamin C: 1.6 mg, thiamin (vitamin B1): 0.13 mg, riboflavin (vitamin B2): 0.17 mg, nias...
